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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学 vol.5
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学 vol.5

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こんにちは。
理学療法士のジョージです。

今日のテーマは、

「筋肉の働きはなんですか?」

筋肉の働きを一言で
言えば伸び縮みして
骨格を動かすことです。

全身には400以上もの
筋肉があります。

いろいろなアーサナが
とれるのも、たくさんの
筋肉がそのポーズに合わせて
上手く伸び縮みしている
からです。

筋肉を覚えていくと、
自分で意識的にその
筋肉を伸び縮みさせる
ことができるように
なってきます。

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