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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラスト解剖学 vol.17
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラスト解剖学 vol.17

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おはようございます。
理学療法士のジョージです。

今日のテーマは、

「棘下筋はどのアーサナで使いますか?」

棘下筋(きょくかきん)の
作用は、上腕を外にねじったり
背中側に動かしたりする
動きでした。

この動きがでてくる
アーサナで使います。

この時、棘下筋をしっかりと
使うことで、肩関節の後ろが
安定します。

協働筋は、
菱形筋(りょうけいきん)
三角筋(さんかくきん)
僧帽筋(そうぼうきん)
などがありますが、
これはまた後で
やります。

まずは、一つずつ
覚えましょう。

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