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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラスト解剖学教室 vol.29
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラスト解剖学教室 vol.29

小円筋を使うアーサナ「小円筋(しょうえんきん)はどのアーサナで使いますか?」

おはようございます。
理学療法士のジョージです。

今日のテーマは、

「小円筋(しょうえんきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

小円筋の作用は、
上腕を外側にねじる動きでした。

この動きがでてくる
アーサナで使います。

この時、小円筋を
しっかりと使うことで、
肩関節の下方が安定します。

協働筋は、
僧帽筋(そうぼうきん)
菱形筋(だいきょうきん)
などがありますが、
これはまた後でやります。

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