2014年11月24日

ジョージ先生のイラスト解剖学教室 vol.38

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肩甲挙筋を使うアーサナ

おはようございます。
理学療法士のジョージです。

今日のテーマは、

「肩甲挙筋(けんこうきょきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

肩甲挙筋の作用は、
肩甲骨を引き上げたり、
顔を横にむけたり
する動きでした。

この動きがでてくる
アーサナで使います。

イラストをみて確認しましょう。

アウターマッスルでも
同じような動きはできますが、
インナーマッスルで動かすことで
力みの少ない動きになります。