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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラスト解剖学教室 vol.42
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラスト解剖学教室 vol.42

前鋸筋を使うアーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「前鋸筋(ぜんきょきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

前鋸筋は、肩甲骨を
前に押し出す動きをする
アーサナで使います。

イラストをみて確認
しましょう。

この筋肉を使って
腕を押しだすと、
支えが安定します。

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