Monthly Archives: 12月 2014

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.46

s-菱形筋を使うアーサナ

おはようございます。今日のテーマは、 「菱形筋(りょうけいきん)はどのアーサナで使いますか?」 です。 菱形筋は、肩甲骨を 背骨側に引きよせる動きをする アーサナで使います。 イラストをみて確認 しましょう。 背筋の伸び […]

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