2014年12月25日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.46

s-菱形筋を使うアーサナ

菱形筋を使うアーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「菱形筋(りょうけいきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

菱形筋は、肩甲骨を
背骨側に引きよせる動きをする
アーサナで使います。

イラストをみて確認
しましょう。

背筋の伸びとも
関係します。