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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.53
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.53

梨状筋を意識する

「梨状筋(りじょうきん)を意識して動いてみよう!!」

です。


これまで、梨状筋の
起始停止、作用を
学んできました。

最後は、この筋肉を
意識して動いて
みて下さい。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

お尻の表面ではなく、
奥を意識すると梨状筋を
感じ取りやすくなると
思います。

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