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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.56
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.56

中殿筋を使うアーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「中殿筋(ちゅうでんきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

中殿筋は、大腿骨を
外に開く動きをする
アーサナで使います。

起始停止、作用を
思い出しながら
みてみましょう。

立位では、軸足側は
大腿骨側が固定されて
いるので、骨盤側を
安定させる働きになります。

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