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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.57
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.57

中殿筋を意識する

おはようございます。今日のテーマは、

「中殿筋(ちゅうでんきん)を意識する!」

です。

これまで、中殿筋の
起始停止、作用を
学んできました。

最後は、この筋肉を
意識して動いて
みて下さい。

この筋肉を意識することで
同じポーズでもどう
感じ方が変わるかを
みてみましょう。

この筋肉も梨状筋と同じように
お尻の奥に意識を向けながら
動いてみましょう!!

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