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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.61
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.61

腸骨筋を意識する

おはようございます。今日は、

「腸骨筋(ちょうこつきん)を意識する!」

これまで、腸骨筋の
起始停止、作用を
学んできました。

最後は、この筋肉を
意識して動いて
みて下さい。

この筋肉を意識することで
同じポーズでもどう
感じ方が変わるかを
みてみましょう。

この筋肉は股関節の付け根に
意識を向けると感じ取り
やすいと思います。

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