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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.76
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.76

腹横筋を使うアーサナ

今日のテーマは、

「腹横筋(ふくおうきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

腹横筋は、骨盤と肋骨のを
筒状に包み込むように
ついている筋肉で、
息を吐く時や体を安定
させる働きがあるので、
ほとんですべてのアーサナ
で使われます。

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