2015年3月24日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.77

s-腹横筋を意識する

腹横筋を意識する

「腹横筋(ふくおうきん)を意識して動いてみよう!」

これまで、腹横筋の
起始停止、作用を
学んできました。

最後は、この筋肉を
意識して動いて
みて下さい。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

おへそを背骨に近づける
イメージで動くと、
感じ取りやすくなります。