Monthly Archives: 4月 2015

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.85

s-内腹斜筋 前

「内腹斜筋(ないふくしゃきん)を前から見てみよう!」 前回、内腹斜筋を横からみました。 今回は、前からみてみま しょう。 この筋肉は、お腹側から 背中側に向かって八の字の ように末広がりの方向についています。 筋肉の形か […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.83

s-外腹斜筋を意識する

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」 これまで、外腹斜筋の 起始停止、作用を 学んできました。 筋肉を意識することで どう感じ方が変わるかを みてみましょう。 同じねじりでも、外腹斜筋で ねじるか、腕 […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.81

s-外腹斜筋の作用 その2

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その2」 です。 前回は両方が働いた場合の 作用をみました。 今回は、片方だけが働いた 場合をみてみましょう。 片方だけが働くと 【反対側へ体をねじる】 です。 右の外腹斜筋が働くと […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.80

s-外腹斜筋の作用 その1

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その1」 この筋肉は、左右の片方だけ 働いた場合と、両方が働いた 場合では作用が違います。 まずは両方が働いた場合をみてみます。 両方が働くと、 【腰を丸める】 作用になります。 同 […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.79

s-外腹斜筋 前

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を前から見てみよう!」 前回、外腹斜筋を横からみました。 今回は、前からみてみま しょう。 この筋肉は、お腹側から 背中側に向かって逆八の字の 方向についています。 筋肉の形から、この筋肉の […]

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