2015年4月17日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.83

s-外腹斜筋を意識する

外腹斜筋を意識する

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」

これまで、外腹斜筋の
起始停止、作用を
学んできました。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

同じねじりでも、外腹斜筋で
ねじるか、腕の力でねじるかで
感じ方が変わります。