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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.83
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.83

外腹斜筋を意識する

「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」

これまで、外腹斜筋の
起始停止、作用を
学んできました。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

同じねじりでも、外腹斜筋で
ねじるか、腕の力でねじるかで
感じ方が変わります。

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