Monthly Archives: 5月 2015

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.89

s-内腹斜筋を意識する

「内腹斜筋(ふくおうきん)を意識して動いてみよう!」 内腹斜筋を 意識して動いて みましょう。 筋肉を意識することで どう感じ方が変わるかを みてみましょう。 反対側の外腹斜筋も一緒に 意識してねじると、より安定した ね […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.87

s-内腹斜筋の作用 その2

「内腹斜筋(ないふくしゃきん)の作用 その2」 前回は両方が働いた場合の 作用をみました。 今回は、片方だけが働いた 場合をみてみましょう。(起始停止) 片方だけが働くと 【同側へ体をねじる】 です。 左側が働くと 左肩 […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.86

s-内腹斜筋の作用 その1

「内腹斜筋(ないふくしゃきん)の作用 その1」 この筋肉は、左右の片方だけ 働いた場合と、両方が働いた 場合では作用が違います。 まずは両方が働いた場合をみてみます。 両方が働くと、 【腰を丸める】 作用になります。 お […]

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