2015年6月25日

山本俊朗先生と石原政子先生が贈る『究極の陰陽ヨガ&アロマ』

IMG_9212.JPG

山本俊朗先生と石原政子先生が贈る『究極の陰陽ヨガ&アロマ』

トシ先生の人気コラボワークショップが茅ヶ崎で実現!!
【トシ先生のパート】
〈Intoro to Advance Practice〉
〜新たな世界への入口〜
人は行動することで、運命が変わり、チャレンジすることで新たな道が開き、より自分の中心とコミットする力が生まれます。
このワークでは、今まで経験してきたアーサナを洗練させながら、そこに新たなスパイスを加え通常のクラスではあまり練習することの少ないアドバンスアーサナを練習しましょう。
その為に特化する課題として、
・卓越した身体の使い方
・難易度の高いポーズへの入り方
・アーサナ時に於ける呼吸の使い方
・体とエネルギーのアライメント
など実践練習を通して体系的に学びます。

自身の体を通して得た知識はこれからの指導、自己練習にも新たなる影響を与えるだけでなく、ヨガを探求する 上で大きな力となることでしょう。

【セイコ先生のパート】
<陰ヨガ×アロマ>
今回のテーマは「体調を整えてダイエット!」
薄着になってくると気になるのが体型・・・。中医学では生命活動の3つの要素である「気」「血」「水」のバランスで考えます。
「気」が足りないと食べ物を消化してエネルギーにすることができず脂肪が溜まります。

「血」の力が弱いと血流が滞り血液の中の脂肪が溜まります。
「水」が働かないと老廃物がたまり、むくんだり水太りになってしまいます。
「気」「血」「水」がしっかりとバランスよく働くことで、食べたものがエネルギーとして使われ太りにくい健康的な体型を維持できます。
健康と美を手に入れるために中医学の視点からアドバイスしていきます。
その後は心身を緩める陰ヨガで体のバランスを整えていきます。
アロマはダイエットに効果的なオイルをご紹介。さらにこれからの季節に嬉しい虫よけスプレーやデオドランドスプレーもご用意します。アロマオイルを生活にとり入れやすいように疑問に答えアドバイスをしていきます。

●陰ヨガ・・・
呼吸を深め気の巡りを整え心身のバランスをとっていくリラックス効果の高いヨガです。
東洋医学をベースにしているため体の内側から体質改善、予防、自然治癒力を高めていくことを意識しています。
1つ1つのポーズをゆっくり丁寧に進めていく為、ヨガが初めての方から普段スポーツやヨガの練習を行っている方までどんな方でも参加できるヨガです。

●アロマ・・・
ヨーロッパやアメリカでは精油(エッセンシャルオイル)は美容や健康だけでなく、医療としての役割を持ち合わせています。古来より自然界の恵みとして重宝された植物にある知恵を生活に取り入れること、香りが心身に素晴らしい働きを施し自身にヒーリング(癒)セラピー(治癒)がおこる経験を楽しむことなど、気軽に日常生活にとり入れられるようにアドバイスしていきます。
陰ヨガが初めての方も経験のある方もじっくりと自分と向き合う時間の中で、きっと心身の変化を感じることでしょう。

【講師プロフィール】
■山本俊朗/Toshiro Yamamoto
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。
その後ヨーガ探求者として、国内外における1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積むと同時に、サーフィンでのスクール講師としての経験を通し、サーファーの為のヨガ、サーファーズヨガを考案。プロをはじめとするサーファーたちに個別指導を行う。
人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし、様々な人との出会いを通じて伝統文化を大切にしながらも新たなヨガの世界観を共有する為、2008年に“108towayoga” -永久-トワヨガを設立。
在住する湘南を拠点に、都内大手ヨガスタジオや全国各地にてヨガ指導を行う傍ら、ヨガに関連する書籍、雑誌やWEBにおける監修も務める。
その一方で、オーストラリア大使館やIT系企業にプライベートヨガ指導を提供するグループ「企業deヨガ」を主催。

また、ヨーガをオルタナティブな視点から様々なカルチャーやアートと繋げる「towayoga OCEAN」の活動にも力を注ぐなど、幅広い分野からヨガの持つ可能性を広げることに尽力している。
・towayoga主宰
・2007 アヌサラヨガ資格取得
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・2013 lululemonモデル
・bluezur・アンバサダー

■石原政子/SEIKO
エアポート、スポーツクラブ、コスメ会社・・・人と関わる仕事を通して人の温かさ繋がりの大切さを感じる。学んだ心理学を生かしながらカウンセラーとしても活動していく中で心身の不調や悩みを抱えている人の多さに驚き人の為に何かをしたい・・・と進む道を模索。その頃ヨガと出会い、自分への気付きが幸せへと繋がっていくこと、体と心の調和、バランスが健康や美へと導いてくれることを学ぶ。
現在横浜・東京を中心にハタヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ等を指導。
ヨガを指導するだけでなく体と心のケアができるよう1人1人と向き合ったクラスを行っている。自然療法を身近に感じ予防へと繋がる中医学講座、香りを生活にとり入れ健康と美を提案するアロマ講座、食事の大切さを知り学ぶ場を提供する食養生やローフードとコラボしたワークショップ等も各地で開催し活動を広げている。
・スタジオヨギー公認インストラクター
・スタジオヨギー公認マタニティーインストラクター
・全米ヨガアライアンス200時間
・陰ヨガ講師
・骨盤調整インストラクター
・キッズヨガインストラクター
・ハンディキャップヨガ講師
・シニアヨガ講師
・アロマテラピーインストラクター

【ご予約】