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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.93
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.93

僧帽筋を使うアーサナ

「僧帽筋(そうぼうきん)はどのアーサナで使いますか?」

僧帽筋は、肩甲骨を背骨に
近づける動きがでてくる
アーサナで使います。

体を反らせる動きでよく使われています。

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