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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.94
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.94

僧帽筋を意識する

「僧帽筋(そうぼうきん)を意識して動いてみよう!」

僧帽筋を
意識して動いて
みましょう。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

背中を反るのではなく、肩甲骨の
動きを意識してみてみましょう!

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