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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.98
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.98

三角筋を使うアーサナ

「三角筋(さんかくきん)はどのアーサナで使いますか?」

三角筋は、肩を前後や横に
動かすアーサナで使います。

腕を体側に垂らしたポーズ
以外のほとんどのアーサナで
三角筋は使われています。

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