2015年7月10日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.99

s-三角筋を意識する

三角筋を意識する

「三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!」

三角筋を
意識して動いて
みて下さい。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

同じ腕を挙げる動きでも、
体の前から挙げるのか後ろから
挙げるのかで、働く部分が
変わるのを感じてみましょう。