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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.103
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.103

大胸筋を使うアーサナ

「大胸筋(だいきょうきん)はどのアーサナで使いますか?」

大胸筋は、腕を鎖骨や胸骨、
お腹の方向に動かしたり、
内側にねじったりする動きが
出てくるアーサナで使います。

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