2015年7月14日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.103

s-大胸筋を使うアーサナ

大胸筋を使うアーサナ

「大胸筋(だいきょうきん)はどのアーサナで使いますか?」

大胸筋は、腕を鎖骨や胸骨、
お腹の方向に動かしたり、
内側にねじったりする動きが
出てくるアーサナで使います。