2015年7月17日

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.104

s-大胸筋を意識する

大胸筋を意識する

「大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!」

大胸筋を
意識して動いて
みて下さい。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

脇が開くと大胸筋への負担が
大きくなるのも感じてみましょう。