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HOMENEWSCOLUMNジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.104
towayoga からのお知らせをご紹介します。

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.104

大胸筋を意識する

「大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!」

大胸筋を
意識して動いて
みて下さい。

筋肉を意識することで
どう感じ方が変わるかを
みてみましょう。

脇が開くと大胸筋への負担が
大きくなるのも感じてみましょう。

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