Monthly Archives: 7月 2015

ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.96

s-三角筋の作用

「三角筋(さんかくきん)の作用 その1」 三角筋には幅があるので、 どこが働くかで作用が変わります。 まずは、前と後ろが 働いた時の作用です。 それは、 【肩を前後に動かす】 です。 前側が働くと、肩を前に曲げます。 後 […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.94

s-僧帽筋を意識する

「僧帽筋(そうぼうきん)を意識して動いてみよう!」 僧帽筋を 意識して動いて みましょう。 筋肉を意識することで どう感じ方が変わるかを みてみましょう。 背中を反るのではなく、肩甲骨の 動きを意識してみてみましょう!

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.92

s-僧帽筋の作用 

「僧帽筋(そうぼうきん)の作用」 僧帽筋の作用は 【肩甲骨を背骨に近づける】 です。 僧帽筋は大きな筋肉です。 上側が働くと、肩甲骨は上へ・・ 下側が働くと、肩甲骨は下へ・・ という風に、働く部分によって 作用が変わりま […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.91

s-僧帽筋 横

「僧帽筋(そうぼうきん)を横から見てみよう!」 僧帽筋を横から見てみます。 起始は、後頭骨~頸部と胸部の背骨の突起 停止は、鎖骨と肩甲骨の突起 です。 横から見るとこの筋肉が 背中だけでなく、鎖骨側(体の前面) にもつい […]

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