2015年8月18日

湘南鵠沼108ヨガクラススケジュール

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トシ先生によるアーサナアライメントヨガ(心体調整)クラス本日開催です!
ヨガが大好きな方はもちろん、本格的にヨガを始めたい方、スポーツでのパフォーマンス向上、心身のメンテナンスなどにも最適なヨガとなります。

【内容】
このクラスは、アーサナ(ポーズ)を中心に心身に存在するアライメント(身体理想配置)にフォーカスし、ミスアライメントから起こる不快感や苦手意識を克服すると共に、体の治癒力、活力を高めていきます。

ヨガを更に洗練されたい方はもちろん、ポーズに対する基礎的な土台、体の使い方、ポーズ時のアプローチ法、基本哲学などの知識に触れてみたい方に理想なクラスです。
日時:5月26日(火) 
19:30-20:45

会場:鵠沼公民館小田急線鵠沼海岸駅より徒歩2分http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/manabi/kyoiku/shogai/kominkan/kominkan/kugenuma/index.html

講師:山本俊朗先生http://towayoga.com/?page_id=8

受講料:1,500円(4.8回チケットあり)

持ち物:ヨガマット(レンタル200円)

*初回体験:1,000円(マットレンタル込)

ご予約お待ちしております。

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