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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.99

s-三角筋を意識する

「三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!」 三角筋を 意識して動いて みて下さい。 筋肉を意識することで どう感じ方が変わるかを みてみましょう。 同じ腕を挙げる動きでも、 体の前から挙げるのか後ろから 挙げるの […]

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ジョージ先生のイラストヨガ解剖学教室vol.96

s-三角筋の作用

「三角筋(さんかくきん)の作用 その1」 三角筋には幅があるので、 どこが働くかで作用が変わります。 まずは、前と後ろが 働いた時の作用です。 それは、 【肩を前後に動かす】 です。 前側が働くと、肩を前に曲げます。 後 […]

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