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【関東】David Kim スペシャルワークショップ「HEAVEN & EARTH – YANG & YIN WORKSHOPS」

日 程 2018年4月8日(日)
講 師 David Kim
【関東】David Kim スペシャルワークショップ「HEAVEN & EARTH – YANG & YIN WORKSHOPS」

陰ヨガトレーニングで来日するDavidKimが、初心者からヨガ指導者まで、オールレベルで楽しめるワークショップを開催!いつもすぐにキャンセル待ちとなるワークショップ、みなさまのご参加お待ちしております!

David Kim スペシャルワークショップ「HEAVEN & EARTH – YANG & YIN WORKSHOPS」

①「完全にバランスのとれた逆転とは」~壁なしで行う逆転のポーズ~
2018年4月8日(日)10:30~13:00(2.5時間)

逆転のポーズを練習することは、自分自身に勇気を与え、自信をもたらしてくれるとても楽しくてかつエネルギッシュな方法だと思います。同時に、より強い身体をつくり、覚醒させてくれるものであり、そうなることで、人生においても、様々な新しい側面に気付くことができるでしょう。

アジャストを入れながら行うこのワークショップでは、下記2つを重点においてすすめていきます。

1)よく起こりがちなリスク、怪我にどう対処していくか?

2)逆さまになるという身体的な挑戦に対して、どう身体を準備させていくのが良いのか?

肋骨が動いているときに、上半身を安定させる方法を学ぶのは、自分の重力の中心をみつけるにあたって、不可欠なことになります。このワークショップでは、ハンドスタンドのバリエーションを中心とし、コアを強化するアーサナの練習やペアワークも取り入れながら行っていきます。

日頃から逆転のポーズを練習している方も、このワークショップの後では、全く別の領域において練習をすることができることに気付くことができるでしょう。また、逆転のポーズをこれから練習しはじめたいと思われている方、逆転の練習が少し怖いと感じている方も、このワークショップの後ではより快適に、そして自己練習をすることができるようになるでしょう。ご自身のペースで逆転のポーズを身近に楽しく感じることができるワークショップです。ぜひ、新しい自分との出会いを楽しみましょう!

 

②「リストラティブ、陰ヨガ、そしてメディテーション」~山と私~
2018年4月8日(日)14:00 ~16:30(2.5時間)

ヨガの本来の目的は、心を穏やかにし、瞑想的な意識の状態を深く保つことにあります。生理学的な観点から言うと、瞑想的な方向へと進むには、神経系の陰と陽をどのように調整していくか、これを専門的に理解することが必要になってきます。

このワークショップは、座位の瞑想を行う準備として、マインドフルネスをベースとした陰ヨガ(関節に負担をあまりかけないポーズ)にリストラティブヨガの要素を取り入れながら進んでいきます。

2時間半という短い時間ですが、リストラティブヨガと基本的な陰ヨガのポーズの練習はもちろん、神経系についても簡単に説明する時間も持ちたいと思います。もちろん、座位の瞑想も行い、最後は簡単なディスカッションにてみなさんで気づきをシェアできればと思います。瞑想が初めての方、リストラティブヨガや陰ヨガが初めての方、ヨガ初心者の方でもどなたでもお気軽にご参加ください!

講師プロフィール

David Kim
David Kim

米国ヨガワークス認定講師(E-RYT500h)

N.Yのブラウン大学でジャーナリストを学んだ後、映画界で仕事をするためL.Aに移住。N.Y在住の時からヨガを始め、次第に映画業界での仕事に魅力を見いだせなくなった時、ジムではじめてアシュタンガベースのヨガのクラスに出会い衝撃を受ける。

LAにてヨガワークスティーチャートレーニングと出会い、Lisa WalfordとAnnie Carpenterに師事。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成コース200時間/500時間を受講。

以後、アメリカ・ロサンゼルスを中心にヨガを指導し、アメリカの他、世界各国でヨガワークスティーチャートレーニング200h/500hも指導。 講師として多忙を極めながらも、継続してGil Hedley, Tom Myers, Robert Schleip, Jill Millerなどのもとで、解剖学を学び続ける。2012年からは世界的な陰ヨガの権威、ポール・グリリーとスージー・グリリーに師事。現在もこの二人のもとで学び、陰ヨガティーチャートレーニング30hも世界各地にて指導。陰ヨガの指導者ジョー・バネットは、同じ師匠に師事する同志でもある。
その他、バリやハワイ、ギリシャでのリトリート開催、各国のヨガフェス出演等、精力的に活動している。

日程 2018年4月8日(日)
①10:30~13:00
②14:00~16:30
※日本語通訳がすべてにつきます
会場住所 SGC湘南スタジオ
〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目2-17
会場地図URL https://goo.gl/maps/kitperGAt562
会場へのアクセス

JR東海道線 辻堂駅南口徒歩3分

アクセス

受講料 ・①②セット ¥13,000
・いずれか単発 ¥7,560
(定員 : 各回28名)
お支払い期限 ・お申し込み後10日以内
(ご入金後はいかなる場合も返金は承っておりませんのでご了承ください。)
持ち物

ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや防寒具

お申込み

・下記「お申込みはこちら」よりお申込みください
・info@towayoga.comより受信できるメールアドレスをご記入ください。フィルタの精度が上がっており、携帯メールに届かないことが多くみられます。PCアドレスのご利用を推奨いたします。
・3日以内に詳細メールが届かない場合はお問い合わせください。
・個人情報保護方針/お預かりした個人情報は、当講座でのご連絡、ご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。

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