2017年11月26日(日)、セラピューティック／(療法的、治療学的)ヨガのスペシャリストであり20年以上の指導経験を持つKelly Haas(ケリー・ハース)が、ワークショップを開催いたします。

今回の来日で開催するKellyのセラピューティックトレーニングは、すでに満員御礼。そんなKellyの特別な1dayワークショップです。

ケリー先生が最も力を注ぐ生徒個々の症状（怪我、病気、年齢等）に合わせたアプローチ。怪我を伴う人や産前産後の方を数多く見てきたケリー先生だからこそ、その人に最も必要な意識の向け方、配列(アライメント)を示唆できるのだと思います。

また、彼女は治癒的なアプローチ、リストラティブ、リラックス系を得意としながらも陽的なアーサナ指導にも定評があるバランスの取れた指導者でもあります。このワークショップではそんなケリー先生のエッセンスに触れる機会です！

是非ご参加下さいませ。

《ヨガセラピスト、アヌサラヨガ認定講師、タイヨガマッサージセラピストのであり、20年以上の指導経験を持つKelly Haas(ケリー・ハース)　来日決定》湘南にてワークショップを開催いたします。

①2017年11月26日（日）11：00～13：30
【上級向けアーサナワークショップ】
〜自分のセンターを探求し、より自由なアーサナへ～

「気づき」というものは、私たちのセンター（中心・軸）と繋がることによって、より広がっていくものだと考えています。この中級～上級者向けのワークショップでは、立位のバランス、アームバランス、そして逆転のポーズを通じて、身体の中心との安定的なつながりを探求していきます。いつも難しいと感じていた中・上級のアーサナが、より解放された、自由なものに変わっていく、その変化を楽しみましょう。

〔対象〕ヨガの練習を1年以上定期的に継続されている方／中上級アーサナにこれから挑戦したい方

Advanced Asana(for advanced)
Learning to Fly Through Cultivating Our Center

Awareness is expanded by connection to our center. In this intermediate/advanced workshop, we will cultivate a steady connection to the midline of our body to sustain integration in standing balancers, arm balancers, and inversions.

②2017年11月26日（日）14：30～17：00
【微細な身体・プラナヤーマ・瞑想】
～内なる自分とのつながり、より生命力を感じよう～

このワークショップでは、5つのコーシャ（鞘・層）とは何かを考えていきます。人間の存在はこの5つのコーシャで構成され、互いがどのように作用するかによって、私たちの意識や精神、思考が大きく変わると言われています。層は内側にいくほど微細になりますが、その微細な部分から身体をみたときに、私たち人間は、解剖学的なただの肉体ではないことに気付かされます。このワークショップでは、内側の自分を知り、よりつながりを感じるために、様々な呼吸法と瞑想を実践していきます。心を穏やかな状態へと導き、より生命力の高まりを感じていきましょう。

〔対象〕オールレベル（初心者の方も歓迎）

Subtle Body, Pranayama and Meditation(for all level)

In this workshop, we’ll discuss the 5 koshas, sheaths or layers of being and how each holds an opportunity for expansion of our consciousness. By seeing ourselves through the lens of the subtle body, we recognize that we are so much more than just the physical body. To get more acquainted and connected with our inner body, we will practice various pranayama techniques to calm the mind and expand our life force, as well as guided meditation.